Sophrologie Adolescents et Jeunes Adultes


La période de l’adolescence est un moment de bouleversements physiques et relationnels. La sophrologie permet, grâce à des techniques adaptées, d’aborder des problématiques rencontrées à cette période de la vie.

 

Intérêts de la sophrologie pour les adolescents – jeunes adultes ?

  • Maîtriser son corps en plein changement par l’acceptation de soi
  • Se situer dans sa vie actuelle et se projeter dans l’avenir de manière positive
  • Développer la confiance en soi et l’aider dans le passage de sa vie d’enfant à adulte
  • Aider dans les difficultés scolaires, l’acceptation des différences, …
  • Maîtriser le stress et l’anxiété 
  • Accompagner les troubles du comportement (addictions, jeux, …)
  • Trouver sa place au sein de sa famille, amis et société
  • Développer sa faculté de communication et apaiser ses peurs
  • Préparer les épreuves à venir (concentration, mémorisation,  pensée positive, …)

Séances individuelles


Accompagnement scolaire :

 

COLLEGE 

 

La période du collège est une nouvelle phase d'apprentissage pour l'adolescent.

Il doit s'adapter à de nouveaux rythmes durant la semaine et modifier sa méthodologie de travail. C'est également le moment de l'acquisition de l'autonomie et de la préparation à son premier examen officiel.

 

LYCEE 

 

Le lycée est une période de grands changements pour l'adolescent. 

C'est la charnière entre l'encadrement privilégié du collège et l'apprentissage des responsabilités où le rapport avec la liberté d'action est généralement conflictuel avec l'entourage. 

On lui demande également de choisir une orientation professionnelle tout en préparant le baccalauréat.

 

Je propose des séances adaptées lui permettant de faire son cheminement le plus sereinement (prise de conscience de ses capacités, confiance en soi, …).

 

Périodes pouvant être anxiogènes, je travaille sur : les phobies scolaires, le décrochage scolaire, les problèmes de méthodologie, les troubles d'attention / concentration, dyslexie, haut potentiel, handicap, ...


Pour réaliser un atelier, vous pouvez me contacter et nous étudierons ensemble les possibilités.