Sophrologie pour les enfants


Notre mode de vie actuel soumet nos enfants, dès le plus jeune âge, au stress, à la pression du quotidien et de la vie en collectivité, sur-stimulation, exigences trop fortes, rythmes épuisants, …

A partir de techniques de relaxation, respiration et imagination, l'initiation à la sophrologie aide à la découverte de soi et de son environnement. Elle amène l’enfant à découvrir le monde qui l’entoure et à trouver l’équilibre de son corps et de ses pensées.

Il acquière ainsi sa propre capacité d’adaptation et de mobilisation. Les séances permettront à l’enfant de disposer d’outils simples, efficaces et ludiques qui l’aideront à s’épanouir.

 

Intérêts de la sophrologie pour les enfants ?

  • Apprendre l’auto-détente et la relaxation active
  • Découvrir ses fonctions biologiques et mentales
  • Aider à la concentration, la mémoire et la créativité
  • Développer une respiration harmonieuse
  • Maîtriser son expression corporelle (connaissance de son corps et de son schéma corporel) 
  • Développer son expression verbale 
  • Equilibrer son corps, ses pensées et canaliser son énergie (colères, peurs, …)
  • Aider dans les difficultés scolaires
  • Faciliter l’endormissement et une meilleure qualité de sommeil
  • Développer l’estime et la confiance en soi
  • Prendre du recul face aux émotions désagréables 

Séances individuelles de 30 min à 45 min selon l'âge


Accompagnement scolaire :

 

Afin de faciliter les apprentissages, je propose des séances individualisées ou en groupe pour aider l'enfant de la maternelle jusqu'au CM2.

Cet accompagnement lui permet d'appréhender et d'intégrer plus facilement les modifications de rythme et d'apprentissage qui lui sont demandés.

 

Il est également possible de travailler sur les difficultés rencontrées : troubles d'attention et de concentration, décrochage scolaire, dyslexie, haut potentiel, handicap, ...


Ils me font confiance :

  • Les équipes de la Mairie de Thorigny-sur-Marne : Ecoles Primaires